Gece yatmadan önce bir bardak ilik süt içilmesi eskiden beri bilinen ve uykuya geçişi kolaylaştıran bir yöntemdir. Bu arada bilim de ispatlamıştır ki sütürı içinde bulunan L-tryptophan maddesi insanın uykusunu getirir. Eğer çocuğunuzun, uzun süren bir oyundan ya da alışılmadık bir olaydan dolayı kafası karışmışsa ve yavrunuz bir türlü uyuyamıyorsa bu taktik, epey işe yarayacaktır. Çocuğunuzla birlikte, bir bardak süt hazırlayın. Mümkünse bu işi, mutfakta, mutfak saatinin sükunet veren tik tokları arasında yapın. Hazırlanan ilik sütten birkaç yudum almış olmak bile çocuğunuz üzerinde huzur veren bir etki bırakacaktır.
Haberler
Güncel Seminerler
