UYARICI İÇECEKLERDEN KAÇMAK

Kafeinli içicekler çocuklar arasında çok sevilir. Bu tür içecekler okullardaki kantinlerde veya otomatik içecek makinelerinde bulunur. Eğer çocuğunuzun, sebebi açıklanamayan bir uyku problemi varsa problemin  sebebi bu konunun altında yatıyor olabilir.

Bu arada bazı çayların, özellikle yeşil ve siyah tesiri de  hesaba katmıyor olabilirsiniz. Yeşil çay gerçekten uyarıcı bir etkiye sahiptir.Siyah çay da üç dakikadan fazla bir süre içinde demlendiyse uyku problemine neden olabilir.

OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLAR