SORUNLARI BİR SONRAKİ GÜNE ERTELEMEK 
Etraf sakin ve karanlık olduğu zaman, insanı rahatsız eden fikirler daha kolay ortaya çıkar. Böyle zamanlarda bazı küçük problemler, birden dev gibi olurlar. Eğer çocuğunuz, akşamları kuruntularla kendini yemeye başlıyorsa ve bu yüzden uyku problemi çekiyorsa ona olumlu düşünme becerisi kazandırmak işe yarayacaktır. Ona, gecenin uyumak için olduğunu ve sorunları düşünmeyi bir sonraki güne erteleyebileceğini söyleyin. Pek çok şey gündüz vaktinde, gece olduğundan daha basit görünür ve her şey daha güzel bir şekilde planlanır.
Çocuğunuz kendisine neyi problem ediyorsa etsin fark etmez, geceleyın hiçbir şey yapamaz. En iyisi şimdi bir güzel uyumaktır. Şu tarz bir söz söylemek de olumsuz düşünceleri olumlu yöne döndürebilir: “Haydi iyi geceler! Sadece biraz cesaret... Yarın her şey daha güzel olacak!” Çocuğunuza, içinde bu veya benzeri başka bir olumlu düşüncenin işlerıeceği örnek bir hikaye arılatmanız da çok faydalı olabilir.
|
Haberler
Güncel Seminerler
