RESİM MEDİTASYONU

Duygulu bir resim, belki takvim yaprağından güzel bir manzara veya bir tatil fotoğrafı, resim meditasyonu için uygun olabilir. Böyle bir resmi birlikte inceleyin ve çocuğunuzdan, ne görüyorsa anlatmasını isteyin. Birkaç soru ile hayal gücünü uyandırmaya çalışın. Daha çok sükunet ve gevşeme hedefine doğru onu yönlendirin. “Şu güzelim masmavi gökyüzünü görüyor musun? Tam da yaz
mevsimine has bir gökyüzü. Bu gökyüzünde kelebekler seve seve uçarlar ve kuşlar da en güzel şarkılarını söylerler. Şu yemyeşil çayırlara bir bak! Üstünde ne kadar da çok çiçek açmış. Bütün bu çiçeklerin nasıl güzel kokabileceğini düşünebiliyor musun? Çimenlerin üstüne yatarsın, gözlerini kaparsın ve kuş cıvıltılarını dinlersin.

Göğe doğru baktığında rengarenk kelebeklerin etrafta uçuştuğunu görürsün. Güneş sıcaktır ama boğucu değildir. Belki birkaç cırcır böceğinin sesini duyuyorsundur. Dikkatlice kulak ver! Nasıl da cır cır ötüyorlar değil mi? Belki yakında bir yerde bir gölün var olduğunu da hissedebilirsin. Güzel bir çayırın olduğu yerde serin sularıyla bir gölün de bulunma ihtimali büyüktür. Bu gölde neler bulabiliriz? 
Muhakkak birkaç balık, kurbağa ve böcek!” 

HAYAL OYUNLARI