KORKULARIN ERİYOR

İnsan korktuğu zaman ağzı kurur, dili dolaşır ve ürperir. Aşağıdaki canlandırma alıştırması ile çocuğunuz, korkularıyla daha kolay baş edebilir. Düşün ki çok kalın giyinmişsin. Başında kulak, bir şapka var. Kalın bir ceketin, sıcacık eldivenlerin, yün pan tolonun ve uzun bir çizmen var. Çok güzel sarınmışsın, soğuk sana hiçbir şey yapamaz. Seni sevindiren pek çok şey var ama hoş olmayan, hatta seni biraz korkutan bazı şeyler de var. Şimdi seni korkutan herhangi bir şey düşün.

Onu gözünde canlandır, sakince ona doğru bak ve korkunu hissetmeye çalış. Çok kalın giyinmişsin ve o sana öyle kolay erişemez. Şimdi senin korkun, karşında büyük bir buz kalıbı gibi duruyor. Sen nefesini sıcak bir buhar olarak görüyorsun. Hava Soğuk ama sen Sakin bir şekilde nefesalmaya devam ediyorsun. Buz kütlesinin üstünden soğuk bir buhar yükseliyor ama sana ulaşamıyor. Çünk çok sıkı giyinmişsin. Şimdi bu buz kütlesine bak. Hafif mavi renkte olduğunu görebiliyorsun, değil mi? Daha dikkatli bakarsan yavaş yavaş eridiğini göreceksin.

Buz kütlesi, üst kısmından başlayarak eriyor ve gittikçe küçülüyor. Bu kütlenin üst kısmı kaygan ve belirgin bir hSİe gelo ve gittikçe küçülmeye devam ediyor. Yerde büyük bir su birikintisi oluştu. Sen gittikçe ısındın ve korkun eridi. Şimdi buz kütlesinin büyüklüğü bir futbol topu kadar oldu. Sen yere doğru bakıyor ve gülüyorsun. Şapkanı ceketini ve eldivenlerini çıkarıyorsun. Buz kütlesi küçük bir zar kadar kaldı Onu eline aldın, o da elinde eridi ve şıp diye yere damladı. Ondan geriye hiçbir şey kalmadı. Korkun şimdi tamamen eriyip yok oldu.

REDDİLME KORKUSU VE OKUL KORKUSU